A Secret Weapon For como dejar de autosabotearme
Reemplazar estos pensamientos con otros más equilibrados y basados en la realidad puede ser un poderoso antídoto contra la negatividad.La técnica 3 consiste en crear un diálogo interno positivo que nos permita cambiar nuestra perspectiva ante las situaciones difíciles de la vida.Estos cuatro sesgos principales se asocian con un amplio repertor